一次食用苦瓜不能过量

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凉瓜就是我们说的苦瓜,苦瓜虽苦,凉瓜肉排汤但营养价值却很高,常食不只能提高免疫力、消热解暑还能滋润皮肤和增添脂肪,起到减肥的功用。可是苦瓜性寒,是以脾胃虚寒者不宜食用,一次食用苦瓜...

  凉瓜就是我们说的苦瓜,苦瓜虽苦,凉瓜肉排汤但营养价值却很高,常食不只能提高免疫力、消热解暑还能滋润皮肤和增添脂肪,起到减肥的功用。可是苦瓜性寒,是以脾胃虚寒者不宜食用,一次食用苦瓜不能过量,否则等闲激发恶心、等病症

  1. 凉瓜中含维生素B最为丰盛,维生素C稍次,其营养价值比其他瓜类为高,功用清热祛暑、除烦热、胃肠干冷

  3.黄豆中的卵磷脂可除掉附正正在血管壁上的胆固醇,避免血管软化,避免血汗管疾病,心净

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